在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 72.25克.
早餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Captain D's Unsweetened Iced Tea (32 oz). 午餐: Tortilla Corn Chips, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. 晚餐: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Water, Ott's Fat Free Famous Dressing, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Great Value Real Bacon Pieces, Prime Time Sweet Mini Peppers, Vlasic Petite Dill Pickles, Vlasic Mild Stackers Banana Pepper Rings, Celery, Carrots, Lettuce. 更多的......
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2309 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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