在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 81.69克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 196.42克.
早餐: Hard-Boiled Egg , Oikos High Protein Strawberry Yogurt , ProteinCo New Zealand Whey Protein. 晚餐: Olive Oil , Rapini, Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , President's Choice Edamame. 小食/其他: Turkish Delight, Grapefruit (Pink and Red and White) , Potato Chips, Barcel Takis Fuego, Peanut Butter, No Name Milk Chocolate, Pretzels, Turkish Delight, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Lindt Milk Chocolate , Egg Yolk , Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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