claudianina的日记, 2023年11月25日

在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月25日:

184 千卡

脂肪: 7.20克 | 蛋白质: 5.60克 | 碳水物: 26.80克. 早餐: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Marilan Magic Toast Integral. 更多的......

2675 千卡

运动: 健美 - 50 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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