在2023年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4298 千卡
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脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 646.17克 | 碳水物: 255.31克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis. 晚餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 小食/其他: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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