在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 111.08克 | 蛋白质: 140.71克 | 碳水物: 127.72克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Mimosa Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Papo Seco. 午餐: H3 Ovo Estrelado, Alface, Azeite, Carne de Vaca. 晚餐: Continente Pudim Proteico , Vinho Tinto de Mesa, Alface, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão, Aldi Hummus Natur, Damatta Chourição, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Castelões Queijo Curado em Fatias. 小食/其他: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos, Bicentury Tortilhas de Arroz Integral Chocolate Branco Sabor Iogurte, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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