在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 35.93克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 214.51克.
早餐: Сыр Российский, Сметана 15%, Лаваш Южный, Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Магнит Лаваш Южный, Valio Сыр Тильзитер. 晚餐: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Щебекинская Спирали Отварные. 小食/其他: Банан, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|