在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
884 千卡
|
脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 46.01克 | 碳水物: 22.50克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Мангольд, Дрожжи Пищевые Неактивные, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|