|
Очень рада, что увидела на весах цифру 7(79.8 кг) Вчера немного перебрала с калориями, не занималась и сегодня, честно говоря, думала, что будет привес.😊
|
79.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 72.01克 | 碳水物: 214.71克.
早餐: Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. 午餐: Киви, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рыбный Суп. 晚餐: Чай, Рублевский МПЗ Студень Классический, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 小食/其他: Фрутелла Конфеты, ВкусВилл Джем Клубничный, Оладьи, Светаево Сливки 10%, Кофе, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|