在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 143.76克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 125.23克.
午餐: AH Hummus Gekarameliseerde Ui, AH Balsamico Azijn , AH Gekookte Rode Bieten, AH Griekse Feta, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Munt, Walnoten, Appel. 晚餐: Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, AH Koriander, AH Amandelschaafsel, AH Cashewnoten Ongezouten, Den Eelder Geitenyoghurt, Patak's Mild Curry Paste, Kurkuma, AH Koekkruiden, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, Knoflook, Gember, Broccoli, Zoete Aardappel. 小食/其他: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Tromp&Rueb Appelazijn, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Banaan, AH Biologische Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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