在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 136.88克.
早餐: Кофе, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Булгур с Овощами. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bob's Red Mill Кэроб, Омлет или Яичница, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|