在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 176.38克.
早餐: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Rolnik Mandarynki, Сильпо Лосось Слабосоленый, Grzybki Ciabatta Żytnia , Kaufland Pomidor, Mlekovita Cheddar, Światowid Ser Mimolette, Biedronka Awokado, Lidl Oliwa z Oliwek, Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: Lidl Mozzarella Light, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). 晚餐: Mochi, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Shrimp Sushi, Biedronka Awokado Hass, Miso Soup, Glica Pocky Matcha. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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