在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 71.53克.
早餐: Kipfilet, Volkoren Brood, Grapefruit, Nespresso Ristretto. 午餐: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. 小食/其他: AH Doosjevol Kersen, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Gekookt Ei. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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