В.В的日记, 2015年04月21日

在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

106 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月21日:

481 千卡

脂肪: 14.88克 | 蛋白质: 12.83克 | 碳水物: 72.79克. 早餐: Каша Рисовая на Молоке, Желатиновый Десерт. 午餐: Магнит Винегрет Овощной, Хлеб Черный, Щи Зеленые. 更多的......

3339 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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