shmiller的日记, 2015年04月21日

在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

56.0 公斤最近减少: 47.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月21日:

671 千卡

脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 65.14克. 早餐: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. 午餐: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. 小食/其他: Graze Raspberry & Coconut Muffin. 更多的......

1642 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 27 分钟, 睡眠 - 7 小时和 56 分钟, 休息 - 15 小时和 37 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

shmiller的体重历史

查看完整的历史记录

shmiller的日记, 2015年04月21日

提交评论

shmiller的体重历史