在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 140.99克.
早餐: Фабрика Качества Буженина из Индейки, NL International Джем Вишня без Сахара, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Редис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 晚餐: Свекла в соусе бешамель, Миринэ Ростки Сои, Перекресток Кукуруза Мини, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Спаржа (Свежая), Kikkoman Соус Терияки, Кунжутное Масло, Соевый Соус. 小食/其他: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
稳定体重
|