在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 145.86克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Мандарины, Банан. 午餐: Рассольник с Курицей. 晚餐: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|