|
С опережением запланированного. Думал не раньше конца декабря.
Юбилейные минус 50 кг. За 7 месяцев
|
99.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 157.44克 | 碳水物: 145.56克.
早餐: Жареное Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Кефир 1%, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|