|
Что-то все однообразно,что и фоткать нечего…
|
78.4 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Пирог с Капустой, Кофе (Растворимый). 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чай, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Ашан Эклер без Начинки, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 晚餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|