在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 394.04克.
早餐: 물 (병), 해태 에이스 (24g), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 멸치볶음, 바다원 돌김자반볶음, 군고구마, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. 午餐: 환타 환타 오렌지, CGV 달콤 팝콘. 晚餐: 물 (병), 소고기 앞다리살, 홈플러스 우삼겹, 본고장 강릉식 장칼국수. 小食/其他: 물 (병), 닥터유 프로 단백질바 미니, 감귤. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 36 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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