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體脂：29.8%
脂肪重：28.2kg
內臟：16.5
基礎：1962.8
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94.7 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 186.66克 | 碳水物: 35.36克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 台糖 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 大陸妹, 雞胸肉. 晚餐: 洋蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 台糖 水煮鮪魚罐頭, 大漢 嫩豆腐, 義美 無加糖豆漿. 小食/其他: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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