在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2756 千卡
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脂肪: 95.87克 | 蛋白质: 164.22克 | 碳水物: 311.19克.
早餐: Banana, Continente + Proteína Baunilha. 午餐: Azeite, Ovo, Papo Seco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 小食/其他: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Pingo Doce Bolacha Maria, Ferrero Mon Chéri, Magnum Mini White Chocolate , Tâmara. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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