在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 77.68克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 220.22克.
早餐: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 午餐: Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Lindt 95% Dark Chocolate, McCain Pizza Pockets. 晚餐: Olive Oil , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cheese Filled Tortellini. 小食/其他: Turkish Delight, Peanuts , Peanut Butter, No Name Milk Chocolate, Pretzels, Lay's Ketchup Chips (28g), Kozy Shack Rice Pudding, Apples , Kashi Roasted Almond Crunch. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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