在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 155.25克 | 碳水物: 185.30克.
早餐: Nattura Rye Flakes, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. 午餐: Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Pasta Integrale, Cicoria. 晚餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 小食/其他: Farina di Cocco, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Auchan Cacao Amaro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Whey Protein Plus , Le Naturelle Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Granarolo Latte Scremato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Gullón Biscotti con Crema alla Nocciola, Misura Crackers Integrali, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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