在2023年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4252 千卡
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脂肪: 152.38克 | 蛋白质: 378.64克 | 碳水物: 265.58克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 小食/其他: Weißwein, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Nudeln, Gorgonzola. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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