在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 131.71克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 晚餐: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|