在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2357 千卡
|
脂肪: 130.80克 | 蛋白质: 160.31克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 午餐: Салат Овощной, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Кухня на Районе Борщ, Чай. 晚餐: Чай, Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Капучино. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|