在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 56.33克 | 碳水物: 191.25克.
早餐: RUF Pudding Oats Karamell. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Rotbarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Gut & Günstig Feine Cornichons, VielLeicht Leberkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g). 小食/其他: Äpfel, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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