|
Позавчера косячила сразу привес. В целом без активности около 4 кг за 1,5 недели. Надо подключать физ.активность, ну дочь болеет, даже долго не погулять, теперь еще и сама 🤧 заболела
|
93.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 84.61克.
早餐: Зеленый Луг Сливочное Масло, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Grow Food Яйцо Пашот, Восход Хлеб Тостовый Гурман. 午餐: Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Творог 2%, Рисовая Мука, Сыр, Капуста. 晚餐: Кофе, Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Луг Сметана 10%, Коровкино Молоко 2,5%. 小食/其他: Сыр, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|