|
4 день «любимой» диеты. Сегодня фруктовый день) по плану у меня мандарины, яблоки, бананы и может что нибудь еще, но вряд ли 🫤
|
47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 3.34克 | 蛋白质: 10.71克 | 碳水物: 220.58克.
早餐: Апельсин, Яблоко. 午餐: Яблоко, Банан, Мандарины. 晚餐: Мандарины, Мандарины, Яблоко, Банан, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|