在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 72.33克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 午餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Травяной Чай, Экокультура Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 晚餐: Bonduelle Оливки с Косточкой, Лента Арахисовая Паста Original, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|