在2023年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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67.3 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 104.70克.
早餐: Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Оладьи на Кефире. 午餐: Черная Смородина, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Азбука Молока Творог Обезжиренный. 晚餐: Кофе, Вареное Яйцо. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Bounty Bounty, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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