day 7
|
64.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Kue Bugis, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|