在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 85.47克 | 碳水物: 213.87克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Южный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 晚餐: Яблочное Варенье, Тулома Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|