在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 106.24克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Мандарины, Магнит Банан, Голубика, Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%. 午餐: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Спаржа с Морковью по Корейски, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. 晚餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. 小食/其他: ВкусВилл Кисель Вишня, Скалка Пирожок с Картошкой, Магнит Хурма, Snaq Fabriq Вафля, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|