在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 119.85克 | 碳水物: 84.77克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Creatina, Pão Cetogênico, Café. 午餐: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa , Hortifruti Abacate, Torresmo, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. 晚餐: Peg Pig Torresmo Pururuca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 小食/其他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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