在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 144.92克.
午餐: SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul, Beng-Beng Beng-Beng Drink, Rujak Cingur. 晚餐: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kebab, Minaku Otak Otak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakwan, Kapal Api Kopi Susu. 更多的......
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1291 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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Annisa Rizka Ardiani的体重历史
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