在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 111.87克 | 蛋白质: 159.75克 | 碳水物: 162.31克.
早餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 午餐: Макдоналдс Соус Горчичный, Il Patio Шаурма с Креветками и Кальмарами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Кухня на Районе Плов с Курицей. 小食/其他: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|