|
28,6% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,6% de muscles.
IMC de 23,7 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
|
67.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 174.77克.
早餐: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. 午餐: Pommes Granny-Smith , Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. 晚餐: Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Sel de Mer, Maître Coq Cuisse de Poulet, Avocat, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Poulet . 小食/其他: Banane, Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 更多的......
|
|
2122 千卡
|
运动:
Course à pied / Marche du 23/11/2023 vers Denfert-Rochereau via Glacière, Saint-Jacques et Corvisart - 20 分钟, Course à pied du 23/11/2023 de M7 Les Gobelins vers chez moi - 3 分钟, Marche du 23/11/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 分钟, Course du 23/11/2023 de M7 La Fayette vers HDJ - 6 分钟, Course du 23/11/2023 vers M7 Gobelins - 3 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 47 分钟, Marche A/R vers Centre de photocopies - 4 分钟, Marche A/R vers La Poste Gobelins - 11 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|