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Pesagem do dia 22/11/2023: 88,1kg
***** (d6)
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88.1 公斤
最近减少: 91.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 86.30克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 299.07克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Purê de Abóbora, Muffato Torta de Frango. 晚餐: Romana Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Prato, Mars Bounty Miniatures, Qualitá Sorvete de Manga. 小食/其他: Swift Mini Churros Doce de Leite, Carolitas Bolo de Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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