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TonyFar
日记
2023年11月23日
TonyFar的日记, 2023年11月23日
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在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
112 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2023年11月23日:
971 千卡
脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 140.48克.
早餐:
Havregrøt lettkokte 80g.
午餐:
Kaviar 5g, Wasa Husman.
晚餐:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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