|
...riparto da qui! Obiettivo 53 kg
|
55.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 105.27克 | 蛋白质: 95.96克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Via Verde Bio Preparazione di Mirtilli, Amo essere Biologico Latte di Avena, Pane Integrale. 午餐: Kinder Fetta al Latte, Noci del Brasile, Pane Integrale, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Burro Amo essere senza Lattosio, Salmone al Forno o alla Griglia, Pane Integrale, Melinda Mela, Pavlakis Yogurt Greco alla Nocciola. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Ricotta. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|