在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 158.78克.
早餐: Schokokekse, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Maggi Ravioli in Tomatensauce. 晚餐: Edeka Baumkuchen Spitzen, Jeden Tag Gouda Holland, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. 小食/其他: Schokokekse, Milsani High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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