在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 129.30克.
早餐: Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|