在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 142.54克.
午餐: Domatesler, Migros Hellim Peyniri, Migros Ceviz İçi, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. 晚餐: Ülker Fındıklı Çikolata, Hurma, Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri. 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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