在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 42.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 122.37克 | 碳水物: 157.75克.
早餐: ВкусВилл Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Elementaree Свекла, Помидоры, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы. 午餐: Выборжец Томаты Черри Желтые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Vитамин Итальянская Смесь, Булгур (Вареный), Магнит Зубатка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". 晚餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|