在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 135.35克 | 碳水物: 199.31克.
早餐: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Франциск, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Братья Караваевы Коктейль Креветки Мандарин, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Татищев Тыква Запечённая , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Гречка Отварная. 晚餐: Беларусь Сыр Франциск, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Булгур (Вареный), НК Сити Суп Овощной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|