在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 208.84克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хохланд Творожный Сыр Cremette, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Fein Протеиновое Печенье, Сарепта Масло Горчичное, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сибирское Здоровье ПИК , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|