在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 162.33克.
早餐: ВкусВилл Беляш, Петмол Сливки 33%, Макарун, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной. 午餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Амурский Хлеб Батон, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Чай, Яйцо Всмятку. 晚餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|