|
day 6
|
64.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 192.02克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kikil, Nasi Putih. 小食/其他: Aice Es Krim, Cimory Yogurt Drink Blueberry. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|