在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 184.78克.
午餐: Bihun Goreng, Urap, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: Gulai Kambing, Mentimun (Kupas), Maestro Mayonais Pedas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Mangga, Pepaya, Cimory Yogurt Drink Blueberry. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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